DORMIR NO ES DESCANSAR

DORMIR NO ES DESCANSAR

Descansar adecuadamente es fundamental para poder afrontar el día con fuerza y optimismo. Es nuestra salud. Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida en la cama. Sin embargo, no somos los únicos que nos sentimos a gusto en ella. Los acaros, bacterias u hongos, se alojan en nuestros colchones, almohadas y sábanas con mucha facilidad. Además, estos suponen un riesgo para aquellas personas alérgicas.

Durante la noche, estos indeseados huéspedes suelen alimentarse de las escamas que se desprenden de la piel de las personas. Así, la cama proporciona a los ácaros las mejores condiciones de calor, humedad y comida, convirtiéndose en su lugar favorito para asentarse.

Otro de los problemas que acarrea una cama en mal estado es la deformación de su colchón. Parece tener poca importancia pero si nuestra postura sobre el colchón no es correcta, hace que tengamos micro despertares que están provocados por movimientos de recolocación corporal, que muchas veces no percibimos, pero si que nos hacen pasar del sueño reparador al sueño ligero.

Por este motivo es tan importante tener en cuenta los años que hace que tenemos nuestros colchones, almohadas, y demás artículos, tanto para evitar alergias o enfermedades cutáneas y respiratorias, como posturales – hernias discales, dolores musculares, etc…

Si tu colchón tiene más de 10 años, no tienes colchón…

Te podemos ayudar en tu elección y asesorarte para que tengas el mejor de tus descansos.

Y ten en cuenta que:

#descansaparaserfeliz